那天，我在一種緊張的情緒中起床，盥洗和進食都像行屍走肉。

早自習的時候，老師就要公佈各科段考成績與班級排名了。我的英文一定很高，沒準全班第一，但國、數的題目出得真的很煩，全部算一算可能不到八十分。怎麼辦……？

「早餐吃快一點，不要發呆，要遲到了！」媽媽突然大喊。

我趕到教室，班導手裡拿著數張影印紙，列有一整排的成績。我心臟不住地漏跳了一下，周圍的人聲好像突然都被調成靜音，班長把它們釘在教室後佈告欄，導師正警告那些準備跳離椅子的同學坐好。看來就是它們了，等等一下課，全班都要知道我英文的厲害，真期待。不過真擔憂其他科目……。

「各位同學，念一下課文。」老師一道聲音，打斷了我的思緒。

下課鐘響，同學們往佈告欄一湧而上，有人發出哀怨聲，還有人狂喜的吼叫。後頭突然爆出一聲驚呼，朋友衝到我身旁：「靠，你竟然九十八分，全班第一欸！」

「喔，大概知道。」

他轉頭對旁人說：「欸，怎麼有人考這麼高分還超淡定！」

等那些大驚小怪的煩人同學終於散去，我走到後頭去洗手，順便瞄了其他科目的成績。國文六十、數學五十五，排名倒數。

為什麼？

這些該死的數字用力擰轉我的心臟，眼淚差點飆出眼眶。該怎麼辦？如果我國文和數學倒數，英文第一，這樣三科平均起來會是第幾……？這要怎麼算啊，該不會中後段吧？雖說英文九十八分滿爽的，可是……。

就這樣放學了，我心煩至極。朋友拉我去看了件事，意圖轉移我的注意力。

「不用想那該死的成績了啦，隔壁班又開始鬧那個小胖了！」

這次情況跟之前差不多，又是那三個人在走廊上合力把小胖的衣服往上拉，遮住他的臉，騷癢他裸露的上身。

「大肥波欸！」「神豬！」

旁邊圍觀的幾人一邊加入戰局，那胖子也在笑個不停，直說著：「好了啦！好了啦！」

我和朋友眼見一切發生。突然，我心裡興起一陣情緒，趁著一片混亂過去用力踹了他肚子一腳。

「唉呦，很痛啊！」

因為我的超狂之舉，大家又更起勁了，直到他們班導路過，臭罵了那三個傢伙，才結束這場鬧劇。回家路上，我們聊著胖子的事。

「笑死，那三個白癡被罵爆！」

「誰叫他們老要找別人麻煩。」

「哈哈，你還敢說，就是你害人家被罵的，剛剛不知道是誰踹那麼大力。欸，你超猛的！真榮幸有你這朋友，每天都能製造奇蹟。」

「沒有啊，我剛只是正常走路，不小心踹到一個軟軟的東西，他們在搞什麼跟我完全無關。」

「哈哈，猛喔，你怎麼不稍微走偏一點，踹他下面。」

「哈哈哈哈。」

不過即使短暫忘卻了成績的事，該來的還是會來。回到了家，在媽媽的關心底下，那些豐盛的晚餐我一口也吃不下。

「其實你考多少媽媽不在乎，你看我什麼時候在乎了？」「分數不重要，健康平安最重要。不過最基本的成績還是要讓媽媽稍微知道，對吧？」

心底幾種複雜的想法交錯，過了很久，我才老實招來。媽媽沉默了一會，緩緩地說：「國文和數學這種成績喔……。如果是我，我就不敢再貪玩了，抓緊腳步，越挫越勇。」

我鬆了口氣，還好媽媽沒說什麼難聽話。不過，在飯後，一切就變得不同了。本想好好來幾局考後英雄聯盟，突然聽到媽媽破口大罵：「你看看你，不幫忙洗碗、不收垃圾，吃完飯後就想去玩！你考這種成績還有臉玩，你覺得你以後能做什麼？」

一整天堆積的情緒就此爆發，所有的擔心、害怕、無助、不安都化成了憤怒，我也崩潰大吼：「閉嘴，不要吵！」

「叫什麼叫，敢那麼大聲就滾出去！」

「好啊，滾就滾！」

我踹門而出，背後傳來幾聲怒吼：「你就走，看你能……。」

好啊，我正想這麼做。我開始暴衝，根本不怕夜晚看不清路，只要遠離那可憎的家，什麼都好。

沒有目的地，沿路跑著、跑著，我想藉著奔跑的喘息來逃避內心的憤怒不平，卻好像永遠跑不出那層陰霾。「啊！」

痛意襲來，眼前忽然陷入完全的漆黑，我感受到自己正在墜落，卻怎麼也想不起剛剛是怎麼掉進這裡的。伸手嘗試想抓取什麼，卻只抓到一束束空氣，直到失去意識。

感受到光亮的刺激，我緩緩睜開緊閉的雙眼。腰背的陣痛感襲來，我扶著自己的腰試著想起身，看看這到底是什麼地方。適應了這裡的環境後，我看見前方鮮豔盛開的桃花林，美得好不真實。

沿著桃林前進，雲霧映入眼簾，在深淺濃淡間輪流排出一個個文字，飄忽變換，我認出「靜」、「聽」、「抱」，它們讓我看得發愣，忘了自己依然對這個地方毫無頭緒。這裡雖然陌生，卻也十分沉靜，帶給我的安心感竟然更勝那個我百般不願再待下去的家，我開始對周遭更加好奇，一路往前。

不遠處傳來潺潺的水流聲，我走向小溪旁，在那中間有一顆顆大小不一的石頭。我脫去鞋子，坐在岸邊踩踏著清澈冰涼的溪水，隨手拿起一顆石頭把玩，卻意外發現上頭刻有文字。仔細一看，原來每顆石子上都寫有一篇篇的小故事。

杜甫的生活窮困潦倒，有理想卻無法實踐。他看到人世間的流離痛苦，卻無能為力，在現實中找不到出路。

「好酷！」我忍不住驚嘆出聲。

一顆接著一顆，讀著石頭上的故事，讓我不自覺沉浸好久，直到腳被冰水泡得有點麻了，決定把水甩乾，沿著溪流往下走走。

一片片落花接連掉落，隨手拾起，上頭竟然也有文字。不過這次不是故事，而是一個個疑問句。不知道這些問題在問誰呢？我隨意讀過，懶得思考答案。

我見前方有落葉飄落。「該不會連落葉上也有文字吧？」伸手抓住，卻發現它只是一般枯黃的落葉而已。

「呿！什麼嘛！」

正當我隨意把落葉丟到地上時，文字卻在落地時漸漸浮現，敵不過好奇心驅使，我蹲下去想看清楚上面的文字……。

睜眼就必須面對無止盡的比較和爭吵，令人疲累。

邁開腳步逃離，卻找不到有哪裡可去。

想甩開不被理解的感受，卻不知道它們從何而來。

太邪門了吧？文字在我面前浮現，我是眼睛壞掉了嗎？而且裡面描述的情境怎麼剛好就是我剛發生的事情……，怎麼回事？正當我充滿困惑的時候，一雙腳映入眼簾，我驚嚇地抬起頭，說：「你、你是誰？」

「我是桃源人，歡迎來到這裡。」他微笑說。

「蛤？桃源人？桃園人？跟你說，我是新竹人喔，哈哈哈哈！」我自顧自地大笑，這名字和情節荒謬得像是夢境。

「來，跟我走。」他只是微笑，並不解釋。

不得不承認，我遇見的……那個，桃源人，雖然名字很奇怪，待人和說話卻滿有一套的，和我以前遇過的人都不一樣。他帶我認識了更多這裡的人，我們沿著小溪漫遊，微風輕輕拂過岸邊桃林的枝枒，傳來沙沙的聲音。看著眼前的美景，我久違地感受到了寧靜；和這裡的人相處，所有的偽裝在這裡好像都能卸下。他們不會相互比較、欺凌他人，在繁忙的學校生活和複雜的家庭關係裡，我很少體會到這種感覺。

走累了，我們在一棵大桃樹下歇息，桃源人問我要不要玩說故事的遊戲，他們說這個遊戲能讓我們更了解彼此的世界。雖然不抗拒和他們玩，但我有點猶豫，因為我覺得我不太會說故事。

他們說沒關係，接著拿出了幾片樹葉，和剛才路上看到的形狀都不一樣。第一個人抽了四片，葉子上突然出現幾個不同的圖案，他根據圖像編了一個情節，其他人也說了幾個小故事，有歡樂有悲傷，有些好像曾在課本上見過，我只是專注地聽著。

玩家一個個輪過，不知不覺就換我了。我挑選出三片葉子，上頭分別浮現出一頭牛、一片竹林，還有一根魚竿。我思考許久，說了一個老人給他兒子魚竿，但兒子不擅長釣魚，也對釣魚沒興趣的故事。

「……因為他一直釣不到魚，所以他打算回家。路上遇到了他的朋友在欺負一頭牛，他也上去踢兩腳，他覺得這樣心情好多了，朋友們也很崇拜他。」

「但這是他這樣做就真的快樂嗎？」桃源人問。

「好吧，實際上並沒有，我覺得他本身也不想欺負牛的，他只是、他的心情糟透了。所以他走了一段路後又回去找那頭牛，他對他的朋友說：『嘿！不要欺負他了！』然後就不管大家的看法，帶那頭牛躲進，呃……旁邊的竹林，獲得快樂的寧靜，故事結束。」

旁邊的桃源人抱了抱我，沒再多回應什麼，但他用我的故事接下去說。

在桃源人的故事裡，老人的兒子還是不會釣魚，但是他擅長做笛子，他不在意大家的看法，只按照自己的心過自己想要的生活。他不欺負任何動物，跟牠們和諧相處，過得很愜意。

我覺得他的故事太美好，但是我喜歡這種美好，就好像我也可以不在乎成績、不是一定要傷害別人才能融入朋友。

「我覺得你們故事的老人應該也不是要逼著他釣魚耶，」另一個人說，「我想他只是對自己的孩子有所期望，希望小孩能獨立自主，能照顧好自己，至於是不是很會釣魚還是什麼的，他反而沒那麼在意。」

「真的嗎？」我想到了媽媽，她也是說她不在乎我的成績，但是看到我在打遊戲還是很嚴厲的責備我。可是、可是如果不打遊戲，我要怎麼在班上混下去？一時之間，我有點不知所措。

不過想到先前幾個人分享的故事，我覺得我好像有了一點方向。從這些故事中，我感受到其他人有跟我一樣的徬徨，也感受到其中一些角色面對世界的勇氣。

我突然覺得，自己是可以改變的。

「你好像有什麼領悟了呢！」桃源人笑著看著我，接著拿給我一把鑰匙，「只要你看不清自己的內心，就用這把鑰匙來找我們吧！」

周遭的雲還是流動著，我的心裡非常寧靜，卻也充滿力量。

在他們的護送下，我離開了那個地方。回頭看去，剛才的一片桃花和山水已經消失，我眼前只有一棟普通的建築和看不見內部的玻璃門，上方有個招牌，寫著幾個字。但寫什麼我已經忘了，只想著要回家把這些記下來。

2022年4月1日 21:30

剛上傳好學習歷程，整理房間時，無意間翻到幾年前的日記。

事過境遷，直到今天，我還是會忍不住想起桃花源──這是我高一上完國文課後，為那個地方起的別號。在一次次的玩耍中，我察覺到自己的變化，編故事的時候，我開始可以回應別人的故事，有時甚至會提問，對其他遊戲也更熟能生巧了。經過這陣子的相處，讓我覺得自己的身心都變得和以前不太一樣，對世界也有了不一樣的看法。

在發掘到比遊戲更讓我享受的興趣之後，我開始在空閒時間從事那些活動；為了讓長輩對我放心，我也變得更加自主。與媽媽討論過後，我們終於達到了共識，也不再因為成績起過爭執。

每當我在學校碰見被欺負的小胖，就會想起之前的事。除了向他道歉之外，我也將桃花源介紹給他。我們偶爾會在下課時間一起討論桃花源裡發生的事情，也開始學會怎麼應對其他同學的惡意。後來，知道桃花源的人越來越多，每個人剛聽完我的故事，都覺得我瘋了，直到真正去那裡走過一輪，他們才不得不承認，世界上真的有一個可以修復自己的地方。

現在的我仍是個想到未來就不免得發愁的學生，卻也加減擺脫了當時的稚氣與任性。如今疫情肆虐，距離上一次去那裡，已經想不起到底隔了多久，有些面孔也早已模糊。但，也許那已經成了我生命歷程中無法抹滅的一部份，就像那片桃林至今還是會冷不防的就出現在眼前與夢裡。

後記

在4月13日的講座中，老師提到了設計思考五步驟：「同理心」、「定義問題」、「創意發想」、「製作原型」、「實際測試」，在此之後，我們的功課不只有環繞著設計思考開始發想「提案成果」，連討論的過程都是如履薄冰地踩在這數條線索上前行。然而第四、五步驟已經涉及實際操作，因此提案只在前三條準則的指引下成形。而設計思考的發想往往藉由生活中的實際問題而起，因此我們最終捨棄了企劃書形式，轉而決定以故事包裝提案，希望能達到更加生動且具臨場感的效果。

故事中的桃花源象徵提案最終欲推出的「跨界敘事治療課程」，其中的造景便是提案希望能於「跨界敘事治療課程」中搭配使用的教材：流動的雲霧──網路的動畫或字卡；石頭上的故事──故事書；落花──提問式卡牌；落葉──情境式卡牌，這些道具都是為了能協助整個治療過程中引起主角──也就是我們希望提供的服務對象：中學生──的興趣，同時也能助其進入敘事治療情境，嘗試從中訴說，梳理內心，改善問題。

在桃花源中，桃源人於現實中的角色便是敘事治療師，而主角用自己的方式描述故事，在與桃源人及自我的問答之間與內心對話，探析內在的心靈問題根源，得到療癒的力量，便是我們希望能讓中學生在治療過程中達成的效果與感受。

故事中並未述及具體且完整的療程，一方面是為了控制篇幅與劇情的銜接，另一方面是，欲抵達「跨界課程」的終點目標，途中得先行經一座名為「談話會」的中繼站。

一、逐步發想

數場會議之間，我們試著從「同理心」出發，以換位思考的方式「聽見別人的需求」，發想生活中常見的議題，最終將目光定在中學生的情緒問題上。綜合實際經驗、書籍、期刊論文、專題報導、網路搜尋等管道後，我們釐清中學生可能面臨家庭、同儕師生、學習表現、自我定位等困境。

定義問題後，我們討論這些問題可以如何解決，最後決定從敘事治療的方向著手，思考在現有的基礎上，我們帶著中文專業能以什麼樣的形式去提供協助，甚至達到跨越教學體制內外、讓校園內的工具更臻完善的效果。與此同時，我們也必須確保提案能夠維持長久性，使這種介入變成必要。

然而，在正式跨界媒合之前，無論是中文領域或敘事治療領域，必然得先對敘事治療的基本精神與做法有一定瞭解，才知道如何媒合各個領域，舉辦敘事治療相關課程或研習會。因此提案以兩個領域初步結合的「交流會」為主，再逐漸推進，達到開設「跨界敘事治療課程」的最終目標。

二、提案構想

（一）名稱

敘事治療與中文跨界交流會

（二）邀請對象

諮商師（敘事治療專長）、中文領域相關人士、中學教師。（見附錄）

（三）地點及形式

以 Google Meet 線上會議方式進行。

（四）舉辦時長

採系列活動方式進行，共計6次、每次3-5小時。

（五）內容

與有志從事敘事治療的（準）心理師或研究人員，以知識交流的「談話會」作為起點，共同商討結合古典（思想、文學）與敘事研究 (narrative inquiry) 的可能性及相關方案，進而組成更為完善的研發及治療團隊，為中學生開創一個面對情緒、釐清自我認識與內心感受的空間，使其學會理解內心的不安，摸索出相處或解決之道。

活動分為三部分：

1.前兩次近講座形式，著重於領域的相互瞭解，分別邀請敘事治療師、研究人員及輔導教師講述各自領域中的現況（含理論知識與實務經驗），並開放與會人員在互相同意的情況下交換聯絡資訊。

2.第三、四次近談話會形式，旨在使與會人員互相釐清對彼此領域的認識與問題，以及討論各種後續發展的可行性及組織團隊。

3.第五、六次近工作坊形式，著重於發想、討論對於系列教材與課程的構想。內容包含「以何為媒介」、「如何結合兩大領域」、「如何表現敘事治療知識」等問題，並由敘事治療專家評估其合理性，滾動修正，最終擬定專案，往後步入實行階段。

三、後續發展

交流會後，可以接著開展數種活動方案，作為古典素材（思想、文學）、敘事治療與中學生的中介：

資訊科普：善用資訊整理的能力，將專業知識轉化為容易理解、容易取得的形式，希望透過轉譯者的角色，將較難入口卻值得被中學生接觸到的內容，轉化為簡單、貼近情感表達的內容。

例如以 IG 圖像設計傳播古典文學、敘事治療相關知識、妥善處理情緒的方式，以及在各種 SNS 網站平台推播課程。

架設相關網站：放上故事或諮商師小語，使中學生心情不好都可以隨時上去獲得療癒。

書籍編寫：與校園環境諮商、精神治療個案結合，經由合法的授權程序後，以化名、不具名的方式編寫成冊，以供大眾瞭解相關困境，同時亦可作為研究參考。

但此過程須經相關科學檢證，且為確保故事說服力，不得使用虛構故事的方式來撰寫個案。

敘事治療跨域交流會：日本作家、教育部長、心理學家皆曾有將古典文學融入心理分析的成功嘗試，或許也可以再進一步發起心理師與中文人（甚至加上更多領域）的會議，持續研發相關短期課程及教材。

如：將古典元素融入提問，將提問融入教材以及卡牌；編寫能傳播敘事治療知識、中學生適閱的故事書；製作可於網路上傳播的相關動畫、音頻、短文、遊戲等等。設計出成品後，也可嘗試推動產品進入校園環境。

敘事治療短期課程：敘事治療與一般心理諮商不大相同，它們嘗試讓個案自己面對、走出自己問題。因此可以媒合諮商師及校內中學教師，設計以古典為引導素材的敘事治療短期課程。透過融入活用古典元素，以不同的、新鮮的元素刺激，打破敘事治療過程中，治療者（本提案更針對中學生）因不耐、不信任而築起的防禦牆，設計一套全新的敘事治療體驗。

課程將使用「提問引導」或「引導故事書寫」的方式，讓中學生清楚表達自己的心裡想法，緩解心理緊張或困境帶來的無助。

另一方面，體制外短期課程亦是可發展的方案，首先透過平台讓有意參與者線上報名，並以法律形式確保報名者的隱私，同樣媒合諮商師，借助其專業知識與古典故事的力量，使用研發的教材授課，並於結束後頒予課程證書，協助中學生面臨自身心理困境。

附錄：邀請名單

姓名/單位	聯絡方式
財團法人「張老師」基金會	信箱：1980＠1980.org.tw
旭立文教基金會	電話：02-2362-8040、02-2363-5939
華人心理治療基金會	信箱：mefun@tip.org.tw
周志建 （敘事家族治療師、心理師）	信箱：joe.chou@ms60.url.com.tw FB：周志建心理師＠best創傷療癒法
林祺堂 （清華大學諮商中心心理師）	信箱（清大輔導室）：counsel@my.nthu.edu.tw FB：林祺堂（大可米唐）
黃素菲 （台大輔導中心心理師，著有《敘事治療的精神與實踐》）	信箱：sfhuang@ym.edu.tw
吳熙琄 （美國哈佛大學教學劍橋醫院「婚姻與家族臨床中心」顧問與督導）	信箱：shijiuanwu@gmail.com
連廷誥 （看見光亮心理諮商所心理師）	信箱：lione58@gmail.com
洪雪蓮 （香港浸會大學社會工作系系主任及教授）	信箱：slhung@hkbu.edu.hk
黃錦敦 （敘事取向訓練師、督導、諮商心理師）	信箱：letsnarrtive@gmail.com
黃馨慧 （散步後花園心理諮商所所長、諮商心理師）	信箱：54heart@gmail.com
陳憶雯（晴朗心理諮商所諮商師）	信箱：sun.sun520@msa.hinet.net
林盈君 （看見光亮心理諮商所諮商師）	信箱：service@hopelight.com.tw
蘇郁玫 （看見光亮心理諮商所諮商師）	信箱：service@hopelight.com.tw
王孟羚 （看見光亮心理諮商所諮商師）	信箱：service@hopelight.com.tw
黃智卿 （看見光亮心理諮商所諮商師）	信箱：service@hopelight.com.tw
簡佳慧 （看見光亮心理諮商所諮商師）	信箱：service@hopelight.com.tw
黃韋蓁 （看見光亮心理諮商所諮商師）	信箱：service@hopelight.com.tw
曾貝露 （國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所博士，與楊秀宜著有〈敘事治療應用在犯罪青少年之「治療因子」分析研究〉）	信箱：t3725@nknu.edu.tw
彭信揚 （台中心理諮商公會一員，著有〈以敘事治療在網路諮商中陪伴故事主人重寫生命藍圖〉，現職中山醫學大學身心健康中心）	信箱：tacp.mail@gmail.com
秦安琪（敘事輔導員、督導及研究員）	信箱：oktsun@hkbu.edu.hk
周愛華 （香港城市大學社會與行為科學系副教授、敘事治療師）	信箱：esther.chow.ss@cityu.edu.hk
張志偉 （心理諮商師）	FB：https://www.facebook.com/Humanistic.Stories.Psychology.CheeWai/
陳盈吟 （心田心理諮商所專任心理師）	電話：(02)77495720、77495726
趙祥和 （國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系專任副教授）	信箱：shtey@mail.ncnu.edu.tw

四、組內分工表

1.     提案內容討論與故事構思：全員、莘瑜老師引導建議

2.     提案會議紀錄

        (1) 第一次會議記錄：林玥彤

        (2) 第二次會議記錄：黃慧君

        (3) 第三次會議記錄：王鳳麟

        (4) 第四次會議記錄：蕭晴澭

        (5) 第五次會議記錄：柯泰安

        (6) 五次會議記錄統整：黃慧君

3.     提案書面報告

        (1) 書面提案初稿撰寫與彙整：黃慧君、蕭晴澭、林玥彤

        (2) 故事提案第一節撰寫：柯泰安

        (3) 故事提案第二節撰寫：林玥彤

        (4) 故事提案第三節撰寫：蕭晴澭

        (5) 故事提案第四節撰寫：王鳳麟

        (6) 統整四節故事提案並修潤連貫：黃慧君

　　(7) 彙整提案定稿、撰寫後記與提案說明：黃慧君

4.     提案影片

        (1) PPT製作：蕭晴澭、林玥彤

        (2) 影片錄製與講解：蕭晴澭、林玥彤、王鳳麟

5.     黃仲菁老師演講紀要

        (1) 書面演講紀要初稿撰寫：柯泰安、王鳳麟、黃慧君

        (2) 書面演講紀要統整：柯泰安

        (3) 演講攝影與錄影：林玥彤、蕭晴澭

6.     網站架設：王鳳麟、蕭晴澭